个人发展

5种方法让你回到实现目标的轨道上

世界上没有任何东西可以取代坚持。人才不会;没有什么比有才能却没有成功的人更常见的了。天才不会;未获回报的天才几乎是一句谚语。教育不会;世界上到处都是受过教育的弃儿。只有坚持和决心才是万能的。口号是“坚持下去!”已经解决并将永远解决人类的问题。”- - -卡尔文·柯立芝

所以你偏离了目标。它会发生。改变行为需要时间毅力.例如,对戒烟者的研究表明,在他们最终永久戒烟之前,需要多次尝试。在短期的挫折中打击自己只会让你停滞不前。相反,原谅自己,用下面的5个建议重新开始。

行为模式如何改变你的生活

“每一次经历都让你获得力量、勇气和信心,而你也会在这些经历中真正停止面对恐惧……危险在于拒绝面对恐惧……你必须做你认为自己做不到的事情。”

埃莉诺·罗斯福,从生活中学习

作为一个音乐家和演员,威尔史密斯取得了一系列令人印象深刻的成就。以至于2007年,《新闻周刊》称他为好莱坞最有影响力的演员.”

毫无疑问,他获得这项殊荣的部分原因是他多次获得格莱美奖、金球奖和奥斯卡奖提名。更不用说他的电影在全球的票房收入已经超过60亿美元。可以肯定地说,他从出生和长大的西费城艰苦的街道走了很长的路。

让生活更快乐、更健康、更富足,最重要的技能是什么?

“虽然一个人可以在战场上征服千万人,但征服自己才是最高贵的胜利者。”
-佛

要想过上更快乐、更健康、更富足的生活,最重要的技能是什么?

自制.心理学家叫它自律自我控制它是一种让自己始终如一地朝着目标前进而不是远离目标的能力。

  • 这是一种设定行动方针并继续前进的能力,无论它有多么困难,无论你感到多么没有动力。
  • 这是一种识别并克服消极习惯的能力,这样你就可以有意地创造你想象中的美好生活。
  • 这是在面对来自狡猾的营销人员和跨国公司日益增长的诱惑时说不的能力,这些公司更关心他们的底线,而不是你的长期健康和财务安全。
  • 这是一种能力,在面对自我怀疑和越来越多的科技带来的无休止的干扰时,采取持续的行动来实现你的目标。

我可能有点夸大其词,但我相信这是真的。与历史上任何时候相比,自我控制是拯救人类从过度放纵、监管不足和潜在的自我毁灭之路中拯救出来的必要技能。

做好任何事情的6个关键

做好每件事的六个关键由托尼•施瓦茨

1.追求你所爱的。激情是一种不可思议的动力。它能激发注意力、韧性和毅力。

2.先做最难的工作.我们都本能地倾向于快乐而远离痛苦。埃里克森和其他人发现,大多数优秀的表演者会推迟满足感,在做其他事情之前,在早上先做困难的练习工作。这是我们大多数人精力最充沛、分心最少的时候。