早上页:8节经验教训

今天是第四天早上的页面锻炼。以下是我目前所学到的。

1.把早晨的书页放在首位

我今天几乎跳过了早上的页面。这不是我有意识地选择的事情。我只是让自己追踪。我开始在阅读其他人的东西周围进行冲浪,寻找灵感,在我知道它之前,一小时过去了,我仍然没有开始写作。

我可能要改变我的早晨例程,通常看起来像这样。我从床上滚起来撞上浴室。然后我拿一杯咖啡。接下来,我打开电脑并检查一些东西。然后我终于坐下来写下我的早晨的页面。我想明天我不会打开我的电脑,直到我的早晨页面完成。

2.放开结果

当我们开始一些新的自我改善过程时,无论是锻炼计划,精神练习还是早晨的页面,我们都往往预期的结果。至少我这样做。如果我没有很快看到结果很快,我倾向于发现停止做运动的原因。我今天早上决定了我提交早上30天的早晨页,没有任何结果。

3.让早晨的页面是一个特别的仪式

弄清楚你这样做的原因。对我来说,有几个原因。首先,写作对我的工作来说是必不可少的。任何成功的在线业务都是由相关和信息丰富的内容驱动的,而这是从写作开始的。第二,我这样做是为了成为一个更好的作家,这样我就可以写更多的东西,用我的写作感动更多的人。

第三,这已成为我的精神练习。通过这个过程,我正在与自己重新联系;随着我的内心精神。这是一种冥想的形式。我正在与我的真实自我和我内心的神圣重新连接。

当我坐下来写作时,我会喝一杯热咖啡或茶,然后打开格里高利圣歌电台潘多拉.音乐是舒缓和放松的,它设置了一种情绪,反映了我的仪式的特殊和精神性质。当然,如果我明天不打开我的电脑,我就需要找到一个新的音乐来源。幸运的是,我录了一些格里高利圣歌,可以下载到我的iPod上。

4.得到一个好的笔记本

我第一天就知道了这一点,当时我试着在一本边上有封皮的笔记本上写东西。当它在侧面的时候,装订会碍事,所以找一个顶部有装订的笔记本。这样写起来容易多了。而且,因为我倾向于写小字体,所以我更喜欢宽字体而不是大学字体。

5.拿一支很好的笔

在写入龙手时,一支良好的笔是至关重要的。你想要一支不要求你使用大量向下压力的笔,否则你的手和手臂会很快疼痛。而且你不希望这个过程痛苦。我用A.Pentel BL-17A Energel钢笔。你可以在当地的药店、办公用品商店,比如史泰博(Staples)或亚马逊网站(Amazon.com)上买到。

6.继续

我今天早上注意到,我典型的写作风格是为了真的很慢,想想我正在写的一切。我会完成一个句子,然后停下来思考我想写的内容。这就像在路​​上驾驶,突然,道路中间有一块障碍。你停了下来。在你的轨道上死了。所以,你只是坐在那里盯着障碍。

这是从你的左脑开始写的。你大脑中逻辑分析的部分。写晨页的整个想法就是用你的右脑来写。你大脑中创造性和非分析性的一面。所以,如果你发现自己停下来了,继续走。即使这意味着你在写完三页之前会说“好吧,我不知道现在该写什么”之类的话。这些话最终会再次开始流动。

7.给你的晨页写日期

我不太清楚为什么我认为这很重要,但我今天早上就开始做了。我想这与我记录自己写晨报的时间有关。一个月后,当你回首往事时,你会说:“哇,我已经连续做了30天了。”与否。谁知道呢。

8.为以后的文章挑选一些大的想法

在您完成写作三页之后,请返回并查看是否有任何大型想法,可以作为您实际发布的文章作为饲料。如果您可以挑选出一些大想法,请继续并根据他们启动一篇文章草案。您不一定必须立即完成文章,但至少您可以启动。

如果您使用的是WordPress,它真的很容易这样做。只需添加一个新帖子,给它一个标题并在帖子编辑器中写出大想法。然后,您可以简单地击中右上角的“保存草稿”按钮。每当你准备好完成时,都要去。我有几个已经保存在我WordPress控制面板中的文章草案。我可能永远不会完成它们,但至少他们开始了。

有13条辉煌的评论

  1. 我喜欢这个想法。不幸的是,我有一个问题,我的手腕,所以写长手是不容易的,特别是当它是寒冷的。我发现了一个网站https://750words.com/并且只是想知道你是否听过任何关于它的东西。

  2. 伟大的积分。

    我认为第2号是至关重要的。
    我们经常在这方面想得太多,试着准备,想象别人看到我们写的东西会作何反应,感觉我们会被评头论足,担心语法等等。

    所有这些都可以防止我们实际上放出想法,清除早晨页面锻炼的自由,和平与喜悦。

    享受这个过程也很重要。我喜欢你明确的方式清楚为什么你开始在第一个地方做早上的页面,然后每天提醒自己。当一段时间后没有任何发生时,许多人往往会放弃。但要点是知道你的行为背后的“为什么”。

    把它变成一个愉快的仪式也是一种享受体验的好方法。我们甚至期待着早上起床,以便我们可以拥有这15分钟的乐趣和创造性能源。

    感谢分享你的经验,以及这种写作练习对你的帮助。

    最好的事物,
    Lidiya

  3. 我可以推荐德国产的卡维科运动旱冰笔吗?它使用欧洲标准的小型钢笔墨盒,写字就像钢笔一样,但它的笔尖是滚轴式的,因此更不易漏水。
    在2011年的一次柏林之旅中,我发现了这支笔。
    问候,标记。

  4. 迷人。宇宙在工作。

    另一个Michael Porcock去年6月推出了艺术家的方式,从那以后一直在做早上的页面。我对练习的结论正在与你的练习平行,虽然我仍然享受我的纵向早晨。最优质的纸张,绑在顶部,完美的笔。没有电脑。

    他们带我度过了一些艰难的时刻,让我比以前更坚强、更快乐。

    不能忽视迈克尔·波洛克之间的联系。已经从浏览你的博客成长起来了。我马上就回来。

    美好的一天!

    1. 去年6月,另一位迈克尔·波洛克(Michael Pollock)向我介绍了《艺术家之路》(Artist’s Way),从那以后我就一直在做《晨页》(Morning Pages)。

      太有趣了。WeeeeEd宇宙的工作方式。谢谢你的评论和善意的话。

  5. 你好,感谢你花时间分享你的经验。我从2007年就知道《晨报》了,但我是四天前才开始读的。我发现它对我来说是不可阻挡的。意思是一旦我开始写,单词就会流出来,我必须告诉自己停止写。到目前为止我很喜欢。但我必须在早上做第一件事,这样就不会记录到今天为止发生了什么。我的写作通常是快乐的。但我真的想把一些东西卸下来,但一旦我开始写作,我就不写那些东西了。我不知道为什么。我读了这本书,你不应该在几周或几个月后再回去读。 so I never turn back the pages… I think it would be interesting if you read it two month later at least.

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